榴莲一次可以吃多少？

俗话说“一个榴莲等于三只老母鸡”，说明营养丰富吃太多了消化不了。就成了反作用。我坐月子时一天吃四瓣，早上两瓣下午两瓣。平常人的话，一天吃一瓣就好了吧。