白天吃水果好还是晚上吃水果好?

水果

2016-11-13 15:56:07

只显示回答 #3314156

你好,亲不是很好呢,一般来说吃水果的黄金时间是在早上的时候,早吃为金,午吃为银,晚上的时候对于吸收来说就是铁了呢,睡前还是少吃一些的好,倒是可以喝点温牛奶帮助入睡

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