经常吃土豆会胖吗?

土豆

2016-11-09 09:05:30

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主要看土豆怎么烹制的,土豆本身主要成分是淀粉,淀粉是人体必需的营养物质,摄入不是太过量的话不容易发胖的。 但油炸薯条常吃的话一定会发胖,因为炸出来的薯条里面含油脂太多。 所以要看烹调方法,只要烹制土豆的油和盐不要太多就没有什么问题。

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