吃完饭后立即吃水果有什么好处和坏处?

饭后水果

2016-10-19 10:32:06

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吃完饭后,食物需要经过一到二小时的消化,如果立即吃水果,会被先前的食物阻滞在胃内,使水果不能正常地消化,在胃里时间过长,会引起腹胀、腹泻或便秘等,如此习惯有长期倾向,会导致消化功能紊乱,

医生建议,饭后1-2小时后再吃水果。

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