吃完饭后立即吃水果有什么好处和坏处?

饭后水果

2016-10-19 10:32:06

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饭后吃水果是不好的习惯,一般要等到饭后两至三个小时。

从营养学角度来看:饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上,再添加食物,而这部分的热量几乎全部被储存。相反,饭前进食一定量的水果有很多好处。

常见室内盆栽之一:芦荟

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