冬季营养水果排行,有哪些？

今天是大雪节气，气温将会进一步下降。人体免疫力也会进一步下降，因此饮食方面更要注意科学搭配，避免因饮食不科学而导致健康受损或者加重原有病情。冬季人体的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高，血管遇冷收缩后会导致血压升高；饮食偏于高热、高脂也是导致血脂偏高的重要原因之一。推荐此时比较适合吃的三种水果：冬枣和冬甘蔗。