吃山楂能减肥吗？

山楂味酸性甘，其功能是清热散瘀，具有较强的降血脂和去除体内过剩脂肪的作用。

采用山楂减肥法，既是药疗，又是食疗，可说是药源广泛，服用方便，属简便又可靠的减肥方法。必须注意的是，减肥要用生山楂，做法是：每日用生山楂1 0克泡水代茶饮。

一般服用30天后体重可明显减轻，服用6个月，体重能减轻3千克以上，最少者1．5千克，且效果稳定，停服后体重也不易回升。

山楂热量适中，山楂的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)。

每100克山楂的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。