香蕉是热性食物还是凉性的？

香蕉是凉性食物。

香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的果。 可清热润肠，促进肠胃蠕动，如果肠胃正常者可以食用，但脾虚泄泻者却不宜。

正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好不要吃。例如胃寒(会引起口淡胃胀)、虚寒(会引起泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。