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可以,但不能多吃
杏子和李子吃多了,会让肠胃感到难受,这是很多人在生活中得来的经验,也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因。这种说法不是没有道理。中医认为,杏子属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发;现代营养学也强调,新鲜的杏子里这种很强的酸性会增加胃里的酸液,引起胃病。而李子属于寒性的食物,吃多了会生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。当然,杏和李子多吃“伤人”并不代表它们没有营养。其实啊它们的营养价值都很高,含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。而且杏子的食疗价值尤其明显,中医上常用来润肺化痰、清热解毒;李子呢还有清肝养肝、清湿热的作用。不过,健康的人如果想尝尝新鲜,还是少吃为好。这水果里的学问可真是不少,您吃的时候还得多注意了。
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