香蕉每天都吃,吃多会有害吗?一天吃三到四根。

香蕉

2016-10-19 18:11:43

只显示回答 #3330970

吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。不能空腹吃香蕉,果胶和胃酸反应伤胃。

香蕉含有大量的镁元素,如果大量食用,会造成血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用。

饭后两根比较合适。

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