吃葡萄皮有什么好处?

葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好效果，而深色葡萄皮天然色素含量更高

人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。

但是在外面市场上买的葡萄大多都打过农药，建议不吃，如果是自己家种的，有保障可以不扒皮的