核桃都有什么作用？

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核桃的所有部位都是有很好的作用，核桃仁中含有大量的钙，锌，铁等元素，所以不管是对于小孩还是孕妇都是非常好的补品。核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。

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