为什么饭后吃水果不好?

饭后水果

2016-10-19 20:30:58

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饭后立即吃水果是不好的。

研究发现,饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留,

使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵,

产生大量的气体,

而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。

提醒大家,水果的进食务必在饭后一小时

观赏草扫盲之一:蒲苇

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