为什么饭后不能立即吃水果?

饭后水果

2017-01-01 07:13:27

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水果饭后吃不好,水果其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右

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