黄瓜怎么吃有营养？

生吃了，还有不用去皮，洗干净就可以了。

要知道瓜类如南瓜，冬瓜，苦瓜，丝瓜黄瓜是很少长虫的，谁没事跑去天天打农药了，他不累呀！

黄瓜含丰富的维生素和其他一些对身体有益的物质，很多物质一加热就损失没有用了。所以很多的女孩子喜欢吃生黄瓜美容了。

我不喜欢直接吃生黄瓜，但是如果黄瓜切片放点盐，再放点酱油（或香油,或都两样都放）来凉拌，是很好吃的，至于放的比例需要自己慢慢体会。