饭后立即吃水果好吗?

不好， 那要看吃什么的 很有讲究的 那饭后1到2小时吃那是必须的 还有看要你吃的什么饭 比如吃海鲜 后不能吃葡萄啊 山楂啊 柿子啊带有酸性的水果 因为海鲜里有丰富的蛋白质和钙它们与含有鞣酸水果结合容易造成消化不良 刺激肠胃 身体会不适 如果平时吃饭没有海鲜 那就要保持1--2小时以后吃 最好了 那是如果你这个人比较胖的话 我看饭都应该少吃 更何况水果了 o(∩_∩)o...

饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。

吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。

饭后不要洗澡，别刷牙，更别松裤带，饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。