晚上吃梨可以减肥吗

2017-01-02 18:37:25

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能,不过效果有限

科学减肥以下方法

1:每天晚餐六分饱

2:每天睡眠六到七个小时

3:每天至少五公里

4:平时少吃些肉

秋日水果推荐一:鲜枣

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