每天晚上吃水果好吗?

水果

2016-10-20 21:37:36

只显示回答 #3369226

按道理来说也可以,最好是晚上睡觉前喝一杯牛奶,这样对肠胃比较好也容易吸收.水果最好饭前一小时吃,这样即不破坏水果营养又利于吸收也保护好肠胃有利于消化!

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