吃水果真的能助消化吗

朋友！饭后吃点水果是很爽口哈！不过，要选对的时间，对的水果。

对的时间：饭后不宜马上吃水果，否则，会影响胃肠的消化功能，亚健康状态就来喽！因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。这个时候吃水果，你的胃可有得受了。所以，等等吧，当你的胃不忙的时候，再去慰问他吧！

对的水果：这点难办了，因为不知道你每餐吃什么，哈哈！其实，有很多食物是相生相克的，相生倒还好，要是相克就麻烦了。所以，买些书或者在网上找找，吃的放心，才健康和安全嘛！