吃山楂能减肥吗？

不可以 的 ， 根本 消耗不了热量 ， 吃山楂反而 更容易饿，饿 了就想 吃东西 怎么会减肥？

建议你 坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！

每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好。只要有恒心，坚持一段时间就会有见效的!