吃西瓜有什么好处?

中医认为，西瓜性寒，味甘，

能清热 解暑，除烦止渴，降压利尿，宽中下气， 解酒毒，降火等。明代著名药物学家李时珍谓西瓜浑身都是宝，皮、籽、根及叶均

可入药。西瓜含有大量的水分、糖和多种 氨基酸，能有效补充人体的水分，防止中 暑。多食西瓜也能通过利尿而排出体内多

余的热量，达到清热解暑的效果。西瓜汁 可激活机体细胞，起到美容和延缓衰老的 作用，并能清除体内的代谢废物，清洁肾

脏及输尿管道。西瓜中瓜氨酸和精氨酸有 利尿的效果，西瓜的配糖体也有利尿降压 的作用。西瓜中含有的少量盐类，对肾炎

有着特殊的治疗效果。蛋白酶能把不溶性 蛋白质转化为可溶性蛋白质，补充肾炎病 人的营养。

据有关资料显示，西瓜具有抗癌的作 用。有专家认为，西瓜的抗癌作用，可能 与其所含的维生素A有一定的关系。维

生素A在西瓜中的含量十分丰富，每100 克大约含590国际单位，比其他水果要高。而且西瓜中的番茄红素是一种抗氧化

剂，能抑制某些致癌的自由基。统计结果 表明，胰腺癌患者血液中番茄红素水平比 健康人低80%左右。美国癌症协会建议癌

症病人：每日多吃蔬菜和水果，推荐的防 癌剂量每曰需要5000国际单位。

现代研究发现，西瓜汁...中医认为，西瓜性寒，味甘，

能清热 解暑，除烦止渴，降压利尿，宽中下气， 解酒毒，降火等。明代著名药物学家李时珍谓西瓜浑身都是宝，皮、籽、根及叶均

可入药。西瓜含有大量的水分、糖和多种 氨基酸，能有效补充人体的水分，防止中 暑。多食西瓜也能通过利尿而排出体内多

余的热量，达到清热解暑的效果。西瓜汁 可激活机体细胞，起到美容和延缓衰老的 作用，并能清除体内的代谢废物，清洁肾

脏及输尿管道。西瓜中瓜氨酸和精氨酸有 利尿的效果，西瓜的配糖体也有利尿降压 的作用。西瓜中含有的少量盐类，对肾炎

有着特殊的治疗效果。蛋白酶能把不溶性 蛋白质转化为可溶性蛋白质，补充肾炎病 人的营养。

据有关资料显示，西瓜具有抗癌的作 用。有专家认为，西瓜的抗癌作用，可能 与其所含的维生素A有一定的关系。维

生素A在西瓜中的含量十分丰富，每100 克大约含590国际单位，比其他水果要高。而且西瓜中的番茄红素是一种抗氧化

剂，能抑制某些致癌的自由基。统计结果 表明，胰腺癌患者血液中番茄红素水平比 健康人低80%左右。美国癌症协会建议癌

症病人：每日多吃蔬菜和水果，推荐的防 癌剂量每曰需要5000国际单位。

现代研究发现，西瓜汁中含有的蛋白 酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白 质，从而帮助人体吸收蛋白质。现代医学

还认为，西瓜对高血压、肝炎、胆嚢炎、 黄疸等疾病都有治疗作用。西瓜还是天然 的美容佳品，对面部皮肤的滋润、美白、

防晒等效果很好。西瓜皮还可以消炎降 压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软 化及扩张血管，并且能提高人体的抗病能

力，有效预防心血管系统疾病的发生。