吃水果会胖吗?

水果

2016-10-18 11:58:00

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看你吃的是什么水果,不能太绝对了

像苹果,猕猴桃,釉子,橙子,木瓜,柠檬,火龙果等都是不错的选择,热量低.含有丰富的VC,矿物质和B家族成分,

香蕉虽然热量高了点,但是含有大量的纤维素让人有饱腹感,并且可以帮助瘦小腿

像荔枝,桂圆这样的,要控制摄入量喽

常见有毒植物之一:牵牛花

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