吃柿子好不好？

告诉你，什么东西吃多了都不好。柿子含丰富的维生素，适量的使用时补充维生素的好办法，但柿子同时含鞣酸，也称单宁酸。鞣酸的口感发涩，过量进食会引发结石症，或消化不良。故柿子不宜多用。其实就如同开始时告诉你的，没有什么吃多了会有好处。馒头吃多了回撑出胃病。再比如，许多人提倡多饮水，以利健康。其实过量饮水会造成血液的电离平衡失衡，造成水中毒。这也是为什么运动员大量失汗后，不能喝白水，要喝淡盐水，补水的同时补充钠离子的原因。故古人云，美食不可多用。