经常吃土豆会胖吗?

土豆

2016-11-09 09:05:30

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土豆等食品里面有大量的淀粉,淀粉=多糖,多糖在过剩的情况下会转化成脂肪储存起来 其实土豆和面粉、米饭一样,多数成分是淀粉,经常食用也不会有很快的增肥效果,只有糖果和一些高脂肪含量的食品才会导致肥胖

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