吃花生对人体有什么好处?

花生

2016-11-01 08:21:18

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花生含有含有大量植物蛋白、不饱和脂肪酸,甘油酯,磷脂..能健脾和胃,利肾去水,滋养调气,促进细胞发育,提高智力,抗老化,延缓脑功能衰退,尤其对人的胃有好处。但花生不宜多吃,因为花生是高热量的食物,易吃煮的,不宜吃油炸的。

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