沙漠人参肉苁蓉（学名：Cistanche deserticola Ma），别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危植物。肉苁蓉是高大草本，株高40-160厘米，大部分长在地下。肉苁蓉的花期为5-6月，果期为6-8月。肉苁蓉主生长在新疆、内蒙古阿拉善盟等地，不过，甘肃、宁夏也有分布。

美丽的肉苁蓉

肉苁蓉一般寄生在沙漠树木梭梭的根部，从梭梭寄主中吸取养分及水分。它素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

实际上，肉苁蓉远不止壮阳功效，让本君与诸位分享一二。

美丽的肉苁蓉

一、肉苁蓉的七大功效

1.肉苁蓉可以提高免疫力

肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。

肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

2.肉苁蓉可以抗衰老

1993年，在国际医学会日内瓦年会上暴出一条新闻：中国阿拉善盟查干希热跻身世界长寿之乡。顿时，查干希热成了人们关注的热点。由中外专家组成的调查小组不惜用4个月的时间对查干希热进行调查。

他们发现，只有139人的查干希热(嘎查)村有百岁老人4人，人均寿命87.5岁;高血压、胃病、肾病、前列腺肥大等常见病的发病率极低。

专家组发现当地居民的饮食结构有关，其中两点就是这里的人们炖羊肉习惯放入肉苁蓉，还有饮自家酿的苁蓉酒。

肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。

它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

梭梭树和肉苁蓉

3.肉苁蓉可以改善体质

唐代《本草拾遗》中曾记载："肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰"。

现代医学也应证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾等都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。

能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚、及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

4.肉苁蓉可以抗疲劳

肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。

长时间运动，多度劳累会造成血睾酮下降时机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。

还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

被挖出来的肉苁蓉药材

5.肉苁蓉可以保护肝脏

肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。

肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

6.肉苁蓉可以保护心脑血管

很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。

肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

美丽的肉苁蓉

7.肉苁蓉可以润肠排毒

中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。

肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。

对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。

肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

肉苁蓉成品药材

二、肉苁蓉的一些做法

1、肉苁蓉鸡

黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。

此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。

2、肉苁蓉煲羊腰

羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。

此款取其补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。

3、肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2钱、生姜3片。

制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。

肉苁蓉和梭梭树

三、男性怎么吃肉苁蓉好

肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可配伍使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

1、茶饮法

将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。

2、煎汤法

肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。

以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。

功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

肉苁蓉成品药材

3、制膏法

肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。

每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。

功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

4、煮羹法

嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。

将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。

功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

肉苁蓉成品药材

5、泡酒法

肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。

将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。

功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。