糖尿病人适宜喝茶吗?

适合喝红茶、白茶。

因为红茶中含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，还可以有效控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定状态。在红茶中加些柠檬，能够更有效地预防糖尿病患者易发生骨质疏松的作用。

糖尿病人最适合喝白茶，是因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种抑制人体血糖上升的有效物质比其他种类的茶叶要多。而且白茶的制作过程简单，加工工序最少，这在最大程度上保留了茶叶中的茶多酚和茶多糖的成分。

糖尿病人在选购茶叶是还要注意一下几点：

一、糖尿病人喝茶时不能用沸水进行冲泡，水温在50~80摄氏度之间，以免温度过高破坏茶多糖。

二、尽量挑选中低档、粗老的一些茶叶，中低档的粗老的茶叶含有茶多酚要比新鲜的茶叶高。比如白牡丹和寿眉这两种白茶就是最好的选择，这两种茶价格低而且性质比较温和，对肠胃刺激小还需要提醒大家，白茶对糖尿病人的降糖效果只能作为辅助作用，不能替代降糖药物。