每天喝茶好吗?

各大论坛等地方都建议每天喝茶，特别是绿茶有刚氧化、补充各种微量元素等功效，不过我个人总结得出，不要每天都喝茶，可以隔一天喝一次，平时多喝白开水，我是开始的时候对茶多酚有些过敏，喝了有些头晕，慢慢适应就好，如果长期坐办公室，建议多和些绿茶，不要一次泡的过多，泡茶的水控制在80°左右，如果是铁观音和普洱最好是开水，因为一个是半发酵茶一个是发酵茶，开水会起到简单杀菌作用。