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红薯有两种做法比较好吃。一;烧烤着吃。二;蒸煮着吃。
红薯条怎么用油炸好吃呢,将红薯条用糖淹透,过个8-12天,稍用太阳晒一晒,然后放入八成热的油锅内炸到黄色的就好了。这样既简单又甜美可口,不会油腻,对身体无害。红薯米粥
原料:新鲜红薯 粳米 水
制法:每次取新鲜红薯250克,粳米200克,白糖适量,加水2000毫升,煮至薯烂米花汤稠为度,早晚温热顿服。
效用:红薯俗名山芋、地瓜,为天南星科植物芋的块茎。以工薯煮粥治疗疾病,在《粥谱》一书中也有记载,是由红薯和粳米加水煮成,具有健脾益胃,益气温中的功效。 [适应症状] 维生素A缺乏症、夜盲症、大便带血、便秘、温热黄疸等症。本品含有碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素A和维生素C,此外,还含少量的胡萝卜素、核黄等物质,同粳米煮粥,更能增强健脾胃、补中气的效果。
[注意事项] 1.由于红薯粥含糖分较多,所以患糖尿病的人,不宜选取用; 2.红薯粥,一定要趁热服食,冷后吃或吃后受凉,都容易引起泛酸、醋心,对于一些平素不能吃甜食的胃病患者,不宜多食。
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