感冒了,能不能吃青菜?

要根据感冒的类型来看，是否有流鼻涕，是清鼻涕还是黄鼻涕，注意饮食。

如果在白天都常常地打喷嚏、流清鼻涕，那是说明体内寒重、气虚，除了注意不再受凉以外，饮食上一定要注意了，不能吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂，不做按摩，每晚用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证充足的睡眠。千万不可以吹空调。

性平的菜食：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。