青菜生吃有好处吗?

青菜

2016-12-01 08:49:28

只显示回答 #3375765

多吃青菜对养生最为有益,易消化,关键点它不含胆固醇,对心脑,血管都十分有益,对消化系统也十分好的帮助,如可预防便秘等,但一次不宜吃过多,建议与五谷杂粮间隔来吃,最完美了

飓风过岗,伏草惟存

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