咖啡是不是可以帮助消化？

咖啡是可以帮助消化的。

咖啡可以帮助消化的原因如下：

1、温度

咖啡通常是热的，热饮有助于排出宿便，尤其是在早上饮用，效果更加，因此在早晨喝杯热咖啡绝对是个好习惯。

2、水

人体无时不刻在失水，你在消化时同样会消耗掉大量水分。有些人认为咖啡会使人脱水，但他们严重忽略了你在喝咖啡的同时也摄入了大量水分。及时为人体补水绝对是明智之举，这不仅能够利尿，还能帮助促进大肠蠕动。

3、咖啡因

咖啡里最主要的成分就是咖啡因，咖啡因能够刺激肠胃道肌肉群的蠕动，从而利尿通便。

拓展知识：

不适宜喝咖啡的几类人

1、患有高血压、冠心病、动脉硬化的人群：长期喝咖啡易引起心血管疾病。

2、有焦虑症、易失眠的人群：喝咖啡会导致精神不安、神经衰弱、失眠焦虑。

3、怀孕期和哺乳期妇女：大量饮用咖啡可能对胎儿和婴儿造成伤害。

4、患有胃病的人群：咖啡能够刺激肠胃部肌肉，长期喝咖啡会加重胃病。

5、维生素B1缺乏人群：咖啡会破坏维生素B1的平衡和稳定。

6、儿童：小孩儿肝肾发育未完全，一定要禁止喝咖啡。