水果应在饭前吃还是饭后吃?

饭后水果

2016-10-19 12:01:42

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饭前吃利于减肥,容易起饱腹感。所以一般要求饭前一个小时吃苹果。饭后两个小时吃苹果,给胃腾出地方让胃吸收营养。

传说中的植物之一:双生花

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