天天吃蔬菜和水果可以减肥吗?

蔬菜水果

2016-10-19 16:16:52

只显示回答 #3397530

有一定效果,任何蔬菜和水果都可以,只要别在睡觉前吃就好。 蔬菜和水果里面都含有大量的酶,可以打碎体内脂肪团,然后将其分解,排泄。 不过推荐有氧运动减肥,这样是对身体最有益的。

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