多大的宝宝可以吃木耳、蘑菇等菌类蔬菜呢?

亲，金针菇和黑木耳都是非常健康并且富有营养的食材，一岁的宝宝完全可以食用的，最好将两种食材煲汤给宝宝喝呢！

9个月宝宝能吃木耳，木耳属于菌类食品，营养丰富。黑木耳每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。宝宝吃的时候弄碎一些更容易消化吸收。