柠檬片怎么泡水?可以加什么?要去皮吗?

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

将柠檬不去皮切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

一、泡柠檬用温水。

把烧开的水放温，喝起来感觉不烫，稍微有点热即可。然后把柠檬放进温水里泡一会儿，就可以放心享用了。

二、柠檬泡水不需要去皮。

1、柠檬泡水一定要带皮泡，而且欧美国家还有一种柠檬水是直接用柠檬的皮来泡制的，口感同样也非常清香怡人。鲜柠檬片泡水之所以不能去皮，是因为柠檬的果皮中含有非常丰富的营养物质，去掉了话，柠檬水的营养价值自然也大打折扣。

2、柠檬果皮中有具特殊香味的柠檬油，还含有丰富的维生素P，所以不用去掉，可以直接用来泡水饮用。柠檬的香味也与柠檬的果皮脱不了干系，所以想要泡制出原汁原味且营养丰富的柠檬水，切柠檬的时候要连皮一同切哦。但要记得洗净鲜柠檬，柠檬的果皮就可以放心泡水饮用了。可以将柠檬放入冰箱冷冻两小时左右再切，这时候切片就容易多了。

可以不去皮，因为皮有化痰止咳，生津，健脾的功效，当然会有些苦。

而且柠檬水的味道，一部分来自于果肉的酸味，一部分来自于果皮里面的柠檬清香。

如果把果皮去掉了，就没有柠檬香味只有酸味了，不好喝。

正确的做法就是把柠檬洗净，连皮切成薄片，直接泡水。

如果白天饮用的话~肯定要去的~柠檬的皮带有光敏性的成份~人体摄入这个以后~只要接触了阳光的紫外线就会容易变黑~所以如果是在白天喝的话一定要把皮去掉~但是如果晚上喝的话就可以不用去掉`

不用去皮，一个柠檬可以泡好多次，一次切一瓣桔子大小一片，酸，口感不是很好，可以加点蜂蜜，以前我就经常喝，现在我觉得养生堂的柠檬蜂蜜茶不错，挖点蜂蜜和柠檬，第一次又点甜，第二次泡的时候等水凉了喝，感觉特别清爽带淡淡甜味，特别适应夏天，我是一年四季都喝的，早上起来马上一大杯蜂蜜柠檬，而后一天都是柠檬茶了，因为蜂蜜的甜味淡了，推荐，比光柠檬划算多了，柠檬也不便宜啊，这个也才40多元一大瓶，功效上一样

如果是鲜柠檬的话，不要用刚开的水，要用温水。 如果泡柠檬茶，先把茶泡好，温度差不多能入口了再放鲜柠檬片，温度太高会破会维生素C 如果是干柠檬，只能用开水泡了，否则泡不开。 如果怕酸，调蜂蜜，营养又健康

不需要吧.我常常都是用檸檬泡都沒去過皮

因為個人感覺去皮以後的檸檬吃起來就沒那么香了.

泡檸檬水的時候不可以用開水 要用溫水 否則會殺死裡面的維生素.

不用开水也可以，如果你喜欢喝冰的柠檬水，可以用白糖加入冰水中，然后切两片薄薄的柠檬片放进糖水中，搅拌一下。。。。你也可以根据自己的喜好加糖和加柠檬片的

可以泡水喝，直接吃也像话梅那样爽口哟~含有丰富VC~ 要喝新鲜的柠檬片才好，有的人拿鲜柠檬直接切成片加蜂蜜泡的水，这样喝起来也会有苦味，是因为柠檬皮

因为柠檬片泡水的时候.是和皮一起的..皮本来就带苦味道...喝起来就有点点苦..没有什么。.你泡的时候多加⒉片..就不会那么苦了。.或者放糖..

在家里方便的话就用鲜柠檬直接切片加点蜂蜜就直接泡水啦，如果出门在外还是会买点干柠檬片直接泡水。而且泡干柠檬片一般我不会加蜂蜜的。

新鲜柠檬泡水无需去皮，具体方法如下：

1、选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

2、把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天

4、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

5、要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯。

注意事项：

柠檬不能用太烫的水来冲泡，不然维c都被破坏了。

新鲜柠檬泡水喝一般没有什么副作用的，好处如下：

1、柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

6、更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

很多像我这样的办公室一族都爱喝柠檬水，那么干柠檬和鲜柠檬哪个泡水好呢？营养价值上有什么区别？怎么利用柠檬水减肥？喝柠檬水要不要加

不用，皮很有营养哦！如果你想喝的话!我教你一招：

买点菊花茶，然后再把切好的（一片一片）柠檬放入茶壶中，闷一小会就OK啦！

如果只是泡水，不需要去皮，去了皮反而得不到更多的营养物质。但榨汁的话是要去皮的。

我就是柠檬片直接泡水的，好像可以加点蜂蜜，喝起来甜一点。。。有那么多需要注意的么。。。

不需要。。

柠檬切成片，加入糖，糖要淹没过柠檬，存于密封罐内，常温下可以存保一二个月不会坏。。。

柠檬片洗干净直接泡水即可。甚至你可以吃饭时切半个柠檬然后将汁液挤出到饭里。

不用 洗干净 切片 在泡水了 最好加点蜂蜜 调和酸味 也可以在加茶叶 做成柠檬茶

不需要~柠檬可多用~作菜时加点柠檬汁~柠檬丝知类的~达到平衡~不易发胖~