吃山楂能减肥吗？

山楂片吗？那是开胃的。减肥的话可以用山楂干泡茶喝，很刮油，但同时注意控制饮食，长期坚持可以减肥。

我只听过开胃

不可以 的 ， 根本 消耗不了热量 ， 吃山楂反而 更容易饿，饿 了就想 吃东西 怎么会减肥？

建议你 坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！

每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好。只要有恒心，坚持一段时间就会有见效的!

可以的啊，我一个室友在每顿饭后吃三四个山楂，她放假在家吃得很多的，回来都没有胖，还瘦了类~~我觉得不要吃太多，否则会胃酸，空腹的时候不要吃，伤胃。山楂是具有消脂作用的。每顿饭后吃一点就好。

山楂可以助消化也可以减肥

吃山楂开胃 帮助消化不减肥

那是开胃。建议吃代餐

不能，

它是促进食欲的

只开胃口，有助于消化，想减肥用酵素。

不可以减肥。只能开胃吧！

山楂味酸性甘，其功能是清热散瘀，具有较强的降血脂和去除体内过剩脂肪的作用。

采用山楂减肥法，既是药疗，又是食疗，可说是药源广泛，服用方便，属简便又可靠的减肥方法。必须注意的是，减肥要用生山楂，做法是：每日用生山楂1 0克泡水代茶饮。

一般服用30天后体重可明显减轻，服用6个月，体重能减轻3千克以上，最少者1．5千克，且效果稳定，停服后体重也不易回升。

山楂热量适中，山楂的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)。

每100克山楂的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。

鲜山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。在夏天，山楂更是无敌的减肥食物，效果好到你不信。下面给大家介绍最适合的鲜山楂的几种吃法：

1、山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

直接吃山楂是助消化的，鲜果脯类和山楂干等是山楂原料经过糖、盐、甜味剂等腌制过的，热量可想而知。于减肥没有作用，反而会发胖。

山楂泡茶也是助消化，和普洱茶效果差不多，都是消食，间接有减肥作用，但是也不可以夸大效果。

医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用.山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药.其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子们的喜爱.然而，营养专家发现，小儿进食过多的山楂有害无益.目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，小儿进食过多，会吃进较多的糖和淀粉，这些糖和淀粉经消化吸收后使小儿的血糖保持在较高的水平，如果这种较高的血糖维持到吃饭时间，则使孩子没有饥饿感，影响进食.由于山楂提供的能量有限，营养单一，长时期大量食用会导致小儿营养不良、贫血等.中医认为，山楂只消不补，对脾胃虚弱者更不宜多食用，无食物积滞者勿用.

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

最好不要只吃山楂来减肥，那样的会伤着胃的，一般人是不可以的，还要吃其它的水果和蔬菜。夏天最好多点吃苦瓜{生吃熟吃都可以，有益于健康！

山楂片里有糖分的啊 而且你减肥的时候肯定是控制食欲的 本来对胃就有伤害 你吃酸的东西 胃会更不舒服的

山楂味酸、甘，性微温，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利。

山楂属核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

特别注意：山楂开胃但易致结石。很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。得胃病的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，促使胃病更加严重。把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。