晚上睡觉之前吃水果对身体有没有害处

有，尤其是吃苹果，会腐蚀你的牙齿！一般情况下，8点以后就不要吃水果，也意味着睡前2小时前不吃水果。

晚上吃水果不好。

1，睡前两小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。

2，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果

临睡前吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。

即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量饮水。

睡前最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，长期下去易得糖尿病。前吃，因为水还有这个时间吃水果，糖分在身体里会积累。会影响你的睡眠质量的，含糖分比较低的水果也不好，过多的水会给你的肾脏造成负担。

晚上少吃因为对身体不好

最好不要等到睡觉前吃水果。

晚上吃水果不好，睡眠了胃肠功能也不运行，所以睡觉前吃水果好像养了一潭死水。