豆芽不煮熟会不会中毒?

豆芽

2017-01-01 23:35:25

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黄豆芽不熟有毒的。

因为大豆类含有抗营养成分的物质(如抗凝血素、胰蛋白酶抑制素及生物硷等),不利于营养的吸收。因此,凡是豆芽都应该炒熟了吃;而且绿豆芽最好在起锅之前放点醋,不但味美,还能保护维生素C等营养成分不丢失。黄豆芽则最好是炖肉(或骨头)吃,这样可以使人体充分地消化吸收豆瓣中丰富的蛋白质和油脂。还有若进食了半生不熟的豆浆及未烧熟的黄豆亦可发生中毒,原因是生大豆中含有有毒的胰蛋白酶抑制物和皂毒。

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