喝什么茶解困?

喝薄荷菊花茶，人参茶，柠檬茶都可以解困。

【薄荷茶】喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

意见建议：将菊花与薄荷一起放入茶杯中；加盖冲泡5-10分钟即可。菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

【人参茶】人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，喝什么茶提神，人参可以提神，提高人的免疫力，有效驱除疲劳。

【柠檬茶】柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。

可以试试枸杞茶:将6克左右的枸杞放入茶壶或杯中，加开水300CC冲泡即可。若再加决明子、薏仁一起冲泡，则更可加强清肝、利湿的功用，味道也更温和。另外，枸杞子加菊花的冲泡，同样也是提神消暑的良好选择 绿茶又称不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质，如茶叶中的茶多酚、咖啡碱就保留了85%以上，叶绿素保留了5%左右，维生素损失也较其它茶要少,而且有抗辐射的作用所以是一种比较健康的茶. 还有苦丁茶也还行,有听人说,但自己没试过 汽车里可以放点含薄荷、百合花香味的香水也有一定解困作用 另外不要指望用大量咖啡或浓茶来解困,只会适得其反,咖啡因的兴奋刺激只是一时的,一段时间后便会起抑制作用 如果是春困的话是正常现象,常常是由于大脑供血不足引起的,可以多深呼吸几次(连续做,吸到底,多做一会)

喝铁观音不苦，还带有茶叶本身的香气，对提神解困有很好的效果！

铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是品饮铁观音茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。 其实铁观音还有许多的功效和作用。例如 抗衰老，抗癌症，抗动脉硬化，防治糖尿病，减肥健美，防治龋齿，杀菌止痢，清热降火，醒酒敌烟等等。

振奮精神———熏衣草檸檬茶

製作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

驅除疲勞———菊花人參茶

製作：選取菊花幹花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。

功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

提神散熱———薄荷茶玫瑰薄荷茶

製作：選取玫瑰花幹花蕾4~5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

冰糖薄荷茶製作方法：選取薄荷葉5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。將中藥薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

另外，薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。製作方法：選取薄荷3錢，菊花2錢，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5~10分鐘即可。

提神健身———蜂蜜菊花茶

製作：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。

功效：可以提神健身，消除疲勞。

健腦提神———花草茶

製作：選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。

功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。

不管什么茶，都必须泡浓点！但也不一定就能解困，因为我就是特例，任何茶叶对我都不起作用，该困还是困，该睡时照样能睡着！所以还是要因人而议！

按中医理论学说，春天万物复苏、阳物上亢，人容易出现肝胆湿热、心气浮躁、困倦等症；花茶（茉莉花茶等）有行气祛湿、提神醒脑、排毒解乏等功效。这就是要春饮花夏饮绿的道理。

绿茶和红茶都可以。也不是很贵啊，普通茶叶的就可以了，好点的也有，像苦丁茶

没有解困的东西。只有提清醒的。。茶！还是要自己尽可能抽时间出来休息才是良方

喝咖啡最好，要提神的茶，越浓越好，象水仙茶，浓浓的，想几杯，想睡都难

喝红茶或铁观音.茶叶含有咖啡因可以提神,最好茶泡浓一点效果更佳.

绿茶或咖啡都行，不过这得看体质，比如我，喝什么都没用，到时间就得睡。

绿茶 铁观音 茶韵清香 提神醒脑 功效显著 爱瞌睡的人都会储备 特别是开车的和特殊职业的都会随身携带

宁夏产的无果枸杞芽茶很好，他有很好的解困作用，茶里面营养成分很多，我现在每天上班都喝那茶，觉得很精神哦·

乌龙啊,比较提神.

是茶叶都解困！

喝绿茶可以提神,

最好喝绿茶

乌龙茶与普洱茶，越浓越有效。我们家也产茶所以比较清楚

蜂蜜柠檬茶

喝大叶茶最能解困，你可以试试。